спать

Плохая саморегуляция у подростков, связанная с циркадными ритмами и дневной сонливостью

Статьи / /

Хронический недостаток сна находится на уровне эпидемии в U.S. подростки и были связаны с депрессией, употреблением психоактивных веществ, несчастными случаями и неуспеваемостью. Плохая саморегуляция или неспособность изменить мышление, эмоции и поведение для удовлетворения различных социальных требований считается ключевым звеном между недостаточным сном у подростков и плохим здоровьем и результатами, связанными с школой. …

Плохая саморегуляция у подростков, связанная с циркадными ритмами и дневной сонливостьюПодробнее »

Ночные совы могут столкнуться с большим количеством проблем со здоровьем и рано

Статьи / /

Плохие новости, полуночники.

По данным нового исследования, проведенного Northwestern Medicine и Суррейским университетом Соединенного Королевства, риск смерти вечером на 10% выше, чем у тех, кто не спит по утрам.

"Насколько нам известно, это первое исследование, в котором изучался риск смертности," сказала Кристен Кнутсон, доцент кафедры неврологии и исследования сна в Северо-Западном университете. …

Ночные совы могут столкнуться с большим количеством проблем со здоровьем и раноПодробнее »

Недостаток сна связан с ношением пистолета среди подростков

Статьи / /

По данным нового исследования, опубликованного в журнале Sleep Health исследователями из ПФР и Техасского университета в Сан-Антонио, если спать менее пяти часов в сутки, это увеличивает вероятность того, что подростки будут носить с собой пистолет – и даже брать его с собой в школу.

Подросткам нужно от восьми до 10 часов сна. …

Недостаток сна связан с ношением пистолета среди подростковПодробнее »

Как COVID-19 повлиял на сон в США и Европе

Статьи / /

Домашние заказы и "блокировки" Связанные с пандемией COVID-19 оказали серьезное влияние на повседневную жизнь людей во всем мире, в том числе на то, как люди спят, сообщают два исследования 10 июня в журнале Current Biology. Оба исследования показывают, что расслабленный график учебы и работы, а также больше времени, проведенного дома, побуждают людей в среднем спать больше с меньшими затратами "социальная задержка смены часовых поясов" на что указывает сокращение времени сна и продолжительности сна в рабочие дни по сравнению с выходными днями. …

Как COVID-19 повлиял на сон в США и ЕвропеПодробнее »

IID: качество сна влияет на функцию кожи, старение у женщин

Статьи / /

Согласно исследованию, представленному на конференции International Investigative Dermatology, проходившей с 8 по 11 мая в Эдинбурге, США, у женщин в пременопаузе качество сна связано с функцией кожи и старением.K.

Патрисия Ойетакин-Уайт, м.D., из Медицинского центра университетских больниц в Кливленде и его коллеги изучили влияние хронического плохого сна на старение кожи и реакцию на экологические / экзогенные стрессоры in vivo. …

IID: качество сна влияет на функцию кожи, старение у женщинПодробнее »