Каждый март большинство американцев приветствуют переход на летнее время из-за более длинных дней, но также опасаются потерять час сна после того, как они переведут свои часы вперед. Новое исследование показывает, что потеря всего часа сна может иметь опасные последствия для тех, кто работает в опасных условиях.
Результаты сообщаются в сентябрьском номере журнала прикладной психологии, который публикуется Американской психологической ассоциацией.
"Один час потерянного сна может показаться не таким уж большим. Но наши результаты показывают, что это может повлиять на способность людей сохранять бдительность на работе и предотвращать серьезные травмы." сказал ведущий автор статьи Кристофер Барнс, доктор философии. Барнс и соавтор Дэвид Вагнер, доктор философии, были докторантами по организационному поведению в Университете штата Мичиган, когда проводили это исследование.
Они проанализировали количество травм, о которых было сообщено Управлению по безопасности и охране здоровья на шахтах с 1983 по 2006 годы. U.S. Министерство труда требует, чтобы все операторы шахты расследовали и сообщали обо всех травмах, связанных с добычей полезных ископаемых. Исследователи также изучили количество рабочих дней, пропущенных сотрудниками из-за травм. За 24 года на работе было зарегистрировано 576 292 травм.
В среднем было 3.По понедельникам после перехода на летнее время на 6 травм больше, чем в другие дни, и в результате этих травм было потеряно еще 2649 рабочих дней. Это примерно на 68% больше потерянных рабочих дней. В своем анализе исследователи контролировали выходные и праздничные дни. Опыт работы не повлиял на количество полученных травм.
Исследователи также подтвердили, что люди меньше спят в те дни, когда их заставляют переводить часы вперед. Они изучили данные Американского исследования использования времени Бюро статистики труда, в котором измеряется количество времени, которое американцы проводят, занимаясь различными видами деятельности, включая сон. Для этого исследования исследователи проанализировали данные 14 310 интервью с 2004 по 2006 годы. Результаты показали, что после перехода на летнее время люди спали в среднем на 40 минут меньше в воскресенье вечером, когда перешли на летнее время.
Исследователи не обнаружили каких-либо значительных изменений в количестве и тяжести производственных травм по понедельникам после перехода на стандартное время, когда люди выиграли час. Дальнейший анализ Американского исследования использования времени показал, что людям было намного легче корректировать режим сна, и в среднем они не спали меньше или больше после перехода на стандартное время. По словам Барнса, эти результаты помогут объяснить, почему не было значительных эффектов.
По словам Барнса, исследование может иметь важные практические последствия для работодателей. "Мы думаем, что менеджеры и организации могут использовать эту информацию для повышения безопасности в дни после перехода на летнее время," он сказал. "Они могут запланировать особо опасную работу на другие дни, возможно, позже на неделе, когда у сотрудников будет больше времени, чтобы скорректировать свой график сна." Еще одно предложение – принять дополнительные меры безопасности в эти дни.
Больше информации: "Переход на летнее время приводит к засыпанию и увеличению травм на рабочем месте," Кристофер М. Барнс, доктор философии, и Дэвид Т. Вагнер, доктор философии, Университет штата Мичиган; Журнал прикладной психологии, Vol. 94, Нет. 5.
Источник: Американская психологическая ассоциация (новости: в сети)