Профессор диетологии из Университета Цинциннати (UC) напомнил тем, кто заботится о здоровом питании во время курортного сезона, три основных напоминания: "Планируйте, выбирайте и используйте контроль порций."
Дебра Краммель, доктор философии, – это Рут Э. Роузвер, заведующий кафедрой диетологии Колледжа смежных медицинских наук Калифорнийского университета. …
Сон всего пять часов в сутки в течение рабочей недели и неограниченный доступ к пище заставили участников нового исследования, проведенного Университетом Колорадо в Боулдере, набрать почти два фунта веса.
Исследование, проведенное в сотрудничестве с Медицинским кампусом Аншутца CU, предполагает, что достаточный сон может помочь в борьбе с эпидемией ожирения. …
Данные крупного британского исследования пищевых привычек очень маленьких детей (в возрасте от 4 до 18 месяцев) показывают, что дети с избыточным весом едят большие порции, но не едят чаще, чем дети со здоровым весом. Это исследование британского исследования диеты и питания детей грудного и раннего возраста (DNSIYC) представлено на Европейском саммите по ожирению в Гетеборге (1-4 июня) Хейли Сирад, Университетский колледж Лондона, Великобритания, и коллегами. …
Большинство планов похудания основаны на балансе между потреблением калорий и расходом энергии. Однако новое исследование пролило свет на новый фактор, необходимый для похудения: время. Исследователи из Brigham and Women’s Hospital (BWH) в сотрудничестве с Университетом Мерсии и Университетом Тафтса обнаружили, что регулирование потери веса может помочь не только в том, что вы едите, но и в том, когда вы едите. …
Может ли время, когда вы едите, быть таким же важным, как и то, что вы едите??Подробнее »
Вы тренируетесь каждый день. Вы улучшили свою диету. И вы видели, как число на шкале уменьшилось. Вы не только лучше выглядите, но и чувствуете себя лучше. Однако вы достигли точки, когда больше не видите результатов, несмотря на все усилия, которые вы прилагаете для этого. На пути к снижению веса вы можете оказаться в тупике. …
Плато потери веса: что это значит и как с ним справитьсяПодробнее »
