Новое исследование демонстрирует тесную взаимосвязь между дневным светом на рабочем месте и сном, активностью и качеством жизни офисных работников.
По сравнению с работниками в офисах без окон, работники с окнами на рабочем месте получали на 173% больше белого света в рабочее время и спали в среднем на 46 минут больше за ночь. …
Обеспокоен тем, что полуденный сон может испортить хороший ночной сон? Не волнуйтесь; Текущее исследование, проводимое в Пресвитерианской больнице Нью-Йорка / Медицинском центре Вейл Корнелл, показывает, что дневной сон мало влияет на начало сна, и что дневной сон сегодня может быть полезен для умственной обработки завтра. …
Исследования показывают, что дневной сон не ухудшает ночной сонПодробнее »
Дремота в возрасте старше 2 лет связана с ухудшением качества сна у детей раннего возраста, хотя влияние на поведение и развитие менее очевидно, как показывает анализ имеющихся данных, опубликованных в Интернете в Archives of Disease in Childhood.
Общая продолжительность и качество сна в течение 24 часов связаны со здоровьем и развитием ребенка, и родителей и опекунов поощряют позволять малышам вздремнуть в дневное время как способ укрепления здоровья. …
Дремота старше двух лет связана с ухудшением качества сна у маленьких детейПодробнее »
Согласно обзору и метаанализу, опубликованным 4 июля в Журнале доказательной медицины, дневной сон связан с повышенным риском гипертонии.
Wisit Cheungpasitporn, M.D., из клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота., и коллеги провели систематический обзор литературы, чтобы изучить корреляцию между дремотой и гипертонией. …
Новое исследование, представленное в этом году на ежегодном собрании Европейской ассоциации по изучению диабета (EASD), показывает, что дневная сонливость и длительный дневной сон связаны с повышенным риском диабета 2 типа. Исследование проведено доктором Томохиде Ямада, Токийский университет, Япония. …
Чрезмерная дневная сонливость и долгий сон связаны с повышенным риском диабетаПодробнее »
